Terapia Om
Mucho más que YOGA...
Entrenamiento integral cuerpo-mente basado en la ciencia
Terapia Om
Mucho más que YOGA...
Entrenamiento integral cuerpo-mente basado en la ciencia
Descubre el Yoga y el entrenamiento cuerpo-mente basado en la ciencia.
Bienvenido a Terapia Om, un espacio dedicado a la salud y el bienestar. Nuestra misión es guiarte en el camino hacia el equilibrio físico, mental con un enfoque profesional, contemporáneo, estructurado, y científico. Un sistema personalizado respaldado por años de formación, experiencia y resultados objetivos.
Descubre un entrenamiento cuerpo-mente basado en la ciencia
Bienvenido a Terapia Om, un espacio dedicado a la salud y el bienestar. Nuestra misión es guiarte en el camino hacia el equilibrio físico, mental con un enfoque profesional, contemporáneo, estructurado, y científico. Un sistema personalizado respaldado por años de formación, experiencia y resultados objetivos.
¿Qué es Terapia Om?
Terapia Om es un entrenamiento holístico basado en la evidencia:
Integra yoga, yoga terapéutico, meditación y otras técnicas cuerpo-mente con los conocimientos actuales de ciencias de la salud y la actividad física. Te acompañamos a desarrollar tu máximo potencial físico y mental con herramientas prácticas y guía cercana.
¿Qué es Terapia Om?
Terapia Om es un entrenamiento holístico basado en la evidencia:
Integra yoga, yoga terapéutico, meditación y otras técnicas cuerpo-mente con los conocimientos actuales de ciencias de la salud y la actividad física. Te acompañamos a desarrollar tu máximo potencial físico y mental con herramientas prácticas y guía cercana.
Beneficios cuerpo-mente respaldados por la ciencia
Las técnicas cuerpo–mente que conforman nuestro sistema integran prácticas reconocidas internacionalmente y avaladas ampliamente por estudios científicos. Estos métodos, practicados con regularidad, han demostrado grandes beneficios a nivel físico, mental y emocional, con un impacto positivo real, contribuyendo a un bienestar real más equilibrado y sostenible.
Salud y bienestar integral
Condición física y funcionalidad
Estrés y equilibrio emocional
Dolor y lesión
Rendimiento general y deportivo
Concentración y enfoque
Beneficios cuerpo-mente respaldados por la ciencia
Las técnicas cuerpo–mente que conforman nuestro sistema integran prácticas reconocidas internacionalmente y avaladas ampliamente por estudios científicos. Estos métodos, practicados con regularidad, han demostrado grandes beneficios a nivel físico, mental y emocional, con un impacto positivo real, contribuyendo a un bienestar real más equilibrado y sostenible.
Salud y bienestar integral
Condición física y funcionalidad
Estrés y equilibrio emocional
Dolor y lesión
Rendimiento general y deportivo
Concentración y enfoque
¿Por qué elegir Terapia Om?
En un mundo repleto de ofertas masivas de yoga y bienestar, Terapia Om se distingue por ofrecer un enfoque riguroso, científico y profundamente humano. No somos una biblioteca de clases de yoga: somos un método integral de acondicionamiento cuerpo–mente diseñado para transformar tu salud, rendimiento y bienestar de manera segura, personalizada y sostenible.
Respaldo científico y clínico único en español
Con más de 25 años de experiencia.
Seguridad y progresión personalizadas
Adaptada a tu estado físico, capacidad y objetivos.
Personalización terapéutica real
En los casos de dolor, patología o lesión.
Educación y autocuidado
Dotándote de conocimientos para tu empoderamiento y autonomía en la gestión de tu salud, bienestar y rendimiento.
Mentoría de bienvenida personal
Evaluamos tu situación, resolvemos todas tus dudas y crearemos un plan de trabajo claro para el logro de tus metas.
No vendemos clases de yoga online. Ofrecemos salud integral, transformación personal y la confianza de un método basado en ciencia y experiencia clínica.
¿Por qué elegir Terapia Om?
En un mundo repleto de ofertas masivas de yoga y bienestar, Terapia Om se distingue por ofrecer un enfoque riguroso, científico y profundamente humano. No somos una biblioteca de clases de yoga: somos un método integral de acondicionamiento cuerpo–mente diseñado para transformar tu salud, rendimiento y bienestar de manera segura, personalizada y sostenible.
Respaldo científico y clínico único en español
Con más de 25 años de experiencia.
Seguridad y progresión personalizadas
Adaptada a tu estado físico, capacidad y objetivos.
Personalización terapéutica real
En los casos de dolor, patología o lesión.
Educación y autocuidado
Dotándote de conocimientos para tu empoderamiento y autonomía en la gestión de tu salud, bienestar y rendimiento.
Mentoría de bienvenida personal
Evaluamos tu situación, resolvemos todas tus dudas y crearemos un plan de trabajo claro para el logro de tus metas.
No vendemos clases de yoga online. Ofrecemos salud integral, transformación personal y la confianza de un método basado en ciencia y experiencia clínica.
+25
Años de experiencia
+10
Certificaciones en
salud y bienestar
100%
Experiencia online
+25
Años de experiencia
+20
Certificaciones en
salud y bienestar
100%
Testimonios Reales
Mª José Hidalgo González
Abogada
“Mi experiencia se define por una sensación de transformación integral. A nivel físico, un considerable alivio del dolor perdiendo el miedo y ganando seguridad en mi cuerpo. En lo mental un efecto relajante y meditativo, disminuyendo la ansiedad y mejorando mi estado de ánimo general. En resumen, la experiencia con es profundamente positiva”
Alejandro Villalobos
Funcionario
"Yo empecé en yoga por casualidad… y lo que empezó siendo terapia para el cuerpo se convirtió en un camino de autodescubrimiento y ya han pasado más de diez años. Es esencial en mi día a día. Carolina fue la que me acompañó todos estos años. Muchas gracias Carol..... Namasté"
Lucía Caballero
Bailarina profesional
“Para mí haber podido encontrar a Carol y que me enseñase la importancia de una conexión cuerpo mente ha sido un antes y un después. Sé que las herramientas y ejercicios, tanto físicos como mentales, que me facilitó seguirán conmigo durante a el resto de mi carrera”
Maite Jaudenes Corcín
Logística y gestión
“Tras un largo recorrido Carol es la mejor profesional que he encontrado. Para mí ha supuesto un antes y un después: es una persona que me ha cambiado la vida, por dentro y por fuera.”
Mª José Hidalgo González
Abogada
“Mi experiencia se define por una sensación de transformación integral. A nivel físico, un considerable alivio del dolor perdiendo el miedo y ganando seguridad en mi cuerpo. En lo mental un efecto relajante y meditativo, disminuyendo la ansiedad y mejorando mi estado de ánimo general. En resumen, la experiencia con es profundamente positiva”
Lucía Caballero
Bailarina profesional
“Para mí haber podido encontrar a Carol y que me enseñase la importancia de una conexión cuerpo mente ha sido un antes y un después. Sé que las herramientas y ejercicios, tanto físicos como mentales, que me facilitó seguirán conmigo durante a el resto de mi carrera”
Roberto García González
DJ & Music Producer -
Event Management
“Mi vida ha cambiado a mejor en muchos aspectos. Cualidades que valoro en nuestraprofesora son su gran conocimiento y lo más importante es que sabe motivar a cada uno de nosotros para sacar el 100%. Gracias Carol”
Maite Jaudenes Corcín
Logística y gestión
“Tras un largo recorrido Carol es la mejor profesional que he encontrado. Para mí ha supuesto un antes y un después: es una persona que me ha cambiado la vida, por dentro y por fuera.”
Melani Catalá
Turismo y Exportacíón
“El yoga terapéutico ha sido una herramienta de cambio para mí, tanto a nivel físico como
emocional. He experimentado una notable mejora en mi bienestar general”
José Luis Sánchez Rodríguez
Abogado
“La experiencia que he tenido con Carolina en este primer año practicando Yoga ha sido altamente positiva, me ha ayudado a eliminar el dolor donde solo cabía como solución una posible operación”
David Martín García
Electricista
“Desde que practico este sistema de adaptado , he mejorado muchísimo. Para mí ha sido una maravilla, me encuentro más ágil y con menos dolores. Es una muy buena experiencia”.
Paloma Serrano Arias
Publicidad y Relacciones Públicas
“Iniciarme en ejercicio terapéutico me ha hecho descubrír músculos y pequeñas partes de mi cuerpo que o no sabía que tenía o estaban dormidas, necesito continuar y seguir prosperando.
Claro esto ha sido posible porque he encontrado a la profesora perfecta tiene un dominio de la
anatomía top”.
Maika Pedraz Blanco
Informática
“Más que práctica, es crecimiento! Carol guía con su maestría, dando pautas que transcienden el yoga y enriquecen la vida”
Mª Angeles Azaña Alonso
Gestión
“Voy a ejercicio terapéutico con Carolina y estoy encantada con las clases!! Son muy
personalizadas y amenas. Es una gran profesional y se preocupa constantemente de que los
ejercicios se adapten a las lesiones o puntos a mejorar de cada uno de nosotr@s “
Gema Ferrandez Illan
Banca
“El ejercicio terapéutico es maravilloso para ejercitar el cuerpo en todos los niveles.
Fundamental para que al ir cumpliendo años podamos tener una movilidad adecuada”.
Alejandro Villalobos
Funcionario
"Yo empecé en yoga por casualidad… y lo que empezó siendo terapia para el
cuerpo se convirtió en un camino de autodescubrimiento y ya han pasado más
de diez años. Es esencial en mi día a día. Carolina fue la que me acompañó
todos estos años. Muchas graciasCarol..... Namasté"
Alicia Duñaiturria
Profesora Universitaria
"He mejorado en flexibilidad, paciencia y conocimiento de mi cuerpo,
respiración, alivio de dolores y en una calma interior que me acompaña. Carol
ha logrado transmitirnos que el yoga es físico pero sobre todo es una actitud,
ante la vida, ante los otros, ante uno mismo."
Guilhem Got
Consultor de innovación y estrategia
"Muy rápidamente noté el beneficio “físico”, mis episodios de dolores lumbares
se iban espaciando hasta casi desaparecer. Mi cuerpo necesitaba esta
práctica. Fui desarrollando una percepción más clara de mi cuerpo y, sobre
todo, de mi mente. Saber que adapta los ejercicios me da tranquilidad y me
permite practicar con seguridad.."
Paola Polo Da Silva
Funcionaria
“Iniciarme en ejercicio terapéutico me ha hechodescubrír músculos y pequeñas partes de mi cuerpo que o no sabía que tenía oestaban dormidas, necesito continuar y seguir prosperando. Claro esto ha sidoposible porque he encontrado a la profesora perfecta tiene un dominio de laanatomía top”.
Ricardo Franco Picatoste
Maestro y Coreógrafo de Ballet Clásico
“La atención tanto clínica como personal y emocional es atinada y exquisita. Carolina, además de
tener una extraordinaria formación, está dotada de sensibilidad e intuición para localizar y tratar
las dolencias. El lugar perfecto para sanar el cuerpo y armonizar las emociones. Muy
aconsejable”.
Carolina G. Lescaille
Fisioterapeuta. Investigadora en Ciencias de la Salud y la Actividad Física. Especialista en técnicas y terapias cuerpo-mente.
Carolina G. Lescaille
Fisioterapeuta. Investigadora en Ciencias de la
Salud y la Actividad Física. Especialista en técnicas y